Что же такое обида? – Мастерская Жизни
Зависимы ли вы от чужого мнения?
09/02/2019
Мини-книга “Управление конфликтами”
28/03/2019

Чаще всего – это реакция человека на недружественное или несправедливое действие по отношению к себе, которое вызывает у нас негативные эмоции.

Человек переживает целый спектр чувств – от жалости к себе до гнева на обидчика. При этом, мы часто бываем пристрастны и сами судим других, когда наши завышенные ожидания или требования к жизни или действиям человека расходятся с реальностью.

Из небольшой обиды может вырасти вполне полноценная злость и даже ненависть. Обиды бывают мелкие, что мы почти не замечаем их влияния на нас, а бывают на всю жизнь, отравляя все существование, и искажая реальность под себя, причиняя только боль. Обиды могут расти, как снежный ком, который несется с вершины горы. И вот уже вас закрутила смертельная лавина, которая не разбирает, где добро, где зло. В какой-то момент человек уже даже не помнит, источник обиды, но изменить и исправить ничего не может или не хочет. Обиды всегда имеют горький привкус неудовлетворенности, недосказанности, незавершенности.

Обижаться мы учимся с малолетства – на маму, которая не уделяет все внимание только нам, на папу за то, что не купил сладостей, на бабушку, которая заставляет есть полезную, а не вкусную еду и носить шапку, на то, что вечером карусель закрывается, и пора идти домой.

Обидчивость это симптом, который указывает на психологические проблемы.

Ведь в своих неприятностях такой человек привык винить всех :родных, которые счастливы, сотрудников, которые достигли большего, страну, в которой живет. Но только не себя, перекладывая ответственность за свою жизнь на плечи других людей.

Говорят, что тот, кто научился обижаться, наносит обиды не менее искусно.

Профессиональные обиженные используют свои раненные чувства, как инструмент влияния, требуя внимания, покаяния, уважения или заботу, наказывая своей показной обидой. Шантаж и манипуляции дают им в руки оружие против более слабых людей. Выражение “энергетический вампир” как раз про таких людей – он выбивает у вас землю из-под ног, он обвиняет вас во всем и обижается на действия, которых вы даже не предпринимали. Вы виноваты в том, что он так отреагировал, и, наблюдая вашу борьбу, ваши терзания, человек вытягивает вашу жизненную энергию.

Однако, таких людей нужно скорее пожалеть, ведь всю свою жизнь они несут тяжелый груз из нерешенных проблем, мелких дрязг, обид, комплексов, болезней, которые обиженный бережно сохранил в своей душе, отравляя ее.

Груз, который мешает расти, развиваться и общаться. Человек, который причиняет другим боль, глубоко несчастен.

Обидчивость это привычка. Такая же привычка, как и остальные. Привычка быть счастливым, привычка быть несчастным, привычка видеть хорошее или привычка ныть и жаловаться.

Привычки можно и нужно менять.

Сначала нужно признать, что вы привыкли обижаться.

Так вы возьмете свое чувство и действия под контроль.

Есть очень хорошая техника – прежде, чем реагировать на сказанное, досчитать до 10. И только потом отвечать. Слова, высказанные в состоянии обиды, имеют разрушительное свойство, а назад их забрать уже не получится.

Чтобы меньше обижаться, попробуйте изначально понижать уровень претензий на чужую жизнь. Главное понять, что никто никому ничего не должен.

Принимайте поступки людей, как опыт – негативные или позитивные, но они урок, из которого можно извлечь пользу для себя.

Очень полезная практика по избавлению от груза на сердце – научитесь говорить про обиду сразу, говорить о своих чувствах. Но говорить с позиции « Я, мне….» , а не обвиняя и атакуя через «Ты …..»

Не нужно становиться в позу, показательно дуться, ожидая, что обидчик все поймет и извинится. Человек, который вас чем-то обидел, порой даже не замечает этого. Диалог способен разрешить любую проблему, если не консервировать в себе яд обиды.

Наша природа такова, что только мы решаем – обижаться нам или нет. Обидеть кого-то без его на это разрешения невозможно. Вы можете выбрать негативный опыт, и переживать негатив вновь и вновь, отравляя свое сознание. Или же принять событие, как опыт, который помогает развивать и укреплять характер, достигая новых высот. Даже в неудачах можно почерпнуть урок, которые помогут нам стать сильнее.

Выбор за вами.

Добавить комментарий